Meine Coaching-Themen

Vier Schwerpunkte, mit denen ich Angehörige psychisch erkrankter Menschen begleite — praxisnah, konkret und auf deine Situation zugeschnitten.

Stressbewältigung

Wenn Belastung zum Dauerzustand wird — und wie du wieder handlungsfähig wirst.

Achtsamkeit

Wieder bei dir ankommen — auch wenn um dich herum gerade alles in Aufruhr ist.

Resilienz

Deine innere Widerstandskraft stärken, ohne hart zu werden.

Gewaltfreie Kommunikation

Klar sprechen, ohne zu verletzen — Grenzen setzen, ohne die Verbindung zu verlieren.

Wichtig: Diese Seite informiert allgemein und ersetzt kein Coaching, keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen: Notruf 112 — Telefonseelsorge rund um die Uhr kostenlos unter 0800 111 0 111.